ข้อควรรู้เกี่ยวกับสุขภาพและรูปร่าง “ทำไมถึงอ้วน”

ปริมาณพลังงานที่ได้จากอาหารที่ทาน มากกว่าระดับพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญ “ทานมากไป” หรือ “ร่างกายเผาฟผลาญต่ำเกินไป”