สุขภาพและรูปร่าง : บทความการดูแลสุขภาพและรูปร่าง

บทความการดูแลสุขภาพและรูปร่างให้ดียิ่งขึ้น, ป้องกันและลดโรคอ้วน และโรคร้ายต่างๆเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี, ประโยชน์และโทษของสารอาหารต่างๆที่ควรทราบเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี,

<

วันอาทิตย์ที่ 15 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

ชากัวรานามีประโยชน์ อย่างไรต่อสุขภาพและรูปร่าง

ชากัวรานา เป็นสมุนไพรพบในทวีปอเมริกาใต้ ที่น่าสังเกตุคือชนพื้นเมืองแถบนั้นปลูกกาแฟส่งออกเป็นจำวนมาก แต่กลับใช้กัวรานาในการให้พลังงานหรือเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ซึ่งในกัวรานาจะมีสารที่ชื่อ การาไนด์(guaranine) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมต่อม adrenal gland ให้ทำงานปกติ ซึ่งต่อมนี้จะควบคุมระดับเกลือและน้ำตาลในเลือด อีกทั้งกัวรานายังช่วยให้เม็ดเลือดแดงสามารถจับอ๊อกซิเจนได้ดีขึ้น เมื่อเลือดที่มีปริมาณอ๊อกซิเจนในเม็ดเลือสูงไปหล่อเลี้ยสมองจึงทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีสมาธิในการทำงาน ขับรถ หรืออ่านหนังสือ และยังช่วยให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมีอาการดีขึ้นด้วย เช่น ภูมิแพ้ ไมเกรน หอบหืด นอกจากนี้กัวรานายังให้พลังงานตามธรรมชาติ เราจึงมีพลังงานมากขึ้น และยังช่วยในเรืองของลดความอยากอกหารจุบจิบ แกแฟ บุหรี่ โดยกัวรานาไม่มีคาเฟอีนและน้ำตาลและมีแคลอรี่ต่ำ

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก ส่งความคิดเห็น [Atom]

<< หน้าแรก